冬季氣候寒冷，草木凋零，是萬(wàn)物生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，此時(shí)正是人體養(yǎng)藏的最好時(shí)刻，應(yīng)注意保護(hù)陽(yáng)氣，養(yǎng)精蓄銳，做到早睡晚起，以待日光。人雖然不需要冬眠，但也要根據(jù)不同的節(jié)氣進(jìn)行活動(dòng)。而冬季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)攝取食物當(dāng)以補(bǔ)腎溫陽(yáng)、培本固元、強(qiáng)身健體為首要原則。

     今明后三天天氣
     12月16日
     晴間多云
     -3℃~11℃

     12月17日
    晴間多云
    -1℃~12℃
    12月18日
    多云到晴
    2℃~13℃
    （感謝胡燕平提供信息）

 

責(zé)任編輯：黃曉婭